A dieta xoga un papel fundamental na vida dunha persoa. É un dos principais factores que inflúen na saúde do corpo.
Hai tempo que se sabe que as dietas poden variar significativamente para diferentes enfermidades. As enfermidades da próstata non son unha excepción.
Breve información
A prostatite desenvólvese como resultado da inflamación da glándula prostática: a próstata, que a medida que se agranda, comprime a uretra, bloqueando así a excreción de orina do corpo.
A prostatite afecta a case o 80% dos homes sexualmente maduros. O risco da enfermidade aumenta coa idade. As causas máis comúns de prostatite son:
- estilo de vida sedentario;
- exceso de peso corporal;
- enfermidades infecciosas do sistema xenitourinario;
- hipotermia;
- lesión;
- desequilibrios hormonais;
- vida sexual irregular.
A BPH tamén interfire coa micción normal. É un tumor benigno da glándula prostática, no que o tecido da propia glándula comeza a crecer cara ao interior.
O adenoma pode causar enfermidades da vexiga e dos riles. Os factores que causan a enfermidade son similares ás causas da prostatite. A prostatite aumenta o risco de desenvolver adenoma.
Dieta para prostatite e adenoma de próstata é unha parte integrante do tratamento e mantemento da actividade do órgano reprodutor masculino. Asegura os seguintes factores:
- Evitar o estancamento do sangue na zona pélvica (prevención do estreñimiento) reduce o risco de exacerbacións.
- Prevención da vasoconstricción como resultado das placas ateroscleróticas.
- Saturación do corpo coa cantidade necesaria e equilibrada de graxas, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais (mantendo a inmunidade).
- Prevención da obesidade.
Como resultado dunha nutrición adecuada, a carga global do corpo redúcese, polo tanto, terá máis forza para loitar contra as enfermidades.
Recomendacións dietéticas xerais
A dieta para a prostatite e o adenoma de próstata practicamente non é diferente dunha dieta saudable. As regras de cociña son sinxelas e fáciles de seguir.
- Os produtos deben ser sometidos a un tratamento térmico suave: cocidos, cocidos, cocidos ao vapor.
- A inxestión diaria de carne non supera os 200 g, peixe - 300 g, foméntase o consumo de froitas e vexetais frescos. Recoméndase beber moitos líquidos (pero non máis de 2,5 litros por día), é mellor beber auga limpa.
- A dieta diaria divídese en varias porcións iguais (de 4 a 6), que se consumen a intervalos aproximadamente iguais. A última comida é 3-4 horas antes de durmir. É mellor non beber líquido pola noite, para non provocar un desexo innecesario de ouriñar.
- Para normalizar a función intestinal e previr o estreñimiento, que pode provocar unha exacerbación da prostatite, cómpre consumir máis fibra (salvado, pan integral, verduras e froitas). As ameixas, os albaricoques, as ameixas e a remolacha teñen un efecto laxante. É útil comer bebidas de leite fermentado, se é posible preparadas na casa a partir de masa madre.
- Para previr a aterosclerose, é útil tomar aceites vexetais sen refinar (xirasol, oliva, linhaça, etc.).
Unha dieta equilibrada implica consumir suficientes vitaminas e minerais. De gran beneficio son:
- os aceites vexetais e o peixe de mar son fontes de vitaminas E e A;
- espinheiro, cítricos, groselha negra, rosa mosqueta son fontes de vitamina C;
- carne de coello, pavos, coellos, peixe, mazás, trigo sarraceno - unha fonte de ferro;
- os produtos lácteos e fermentados son unha fonte de calcio;
- O perexil, o marisco, a cabaza, as noces son unha fonte de zinc (que é especialmente importante para o funcionamento normal da glándula prostática).
Se hai falta de vitaminas e microelementos, o médico tratante pode prescribir preparados multivitamínicos adicionais que fortalezan o sistema inmunitario. Un médico tamén debe controlar o recheo e o cumprimento da dieta.
Durante as exacerbacións da prostatite, recoméndase seguir unha dieta máis suave que noutras ocasións. Os produtos deben ser picados e cocidos ao vapor ou fervidos. Os pratos deben consumirse quentes.
Recoméndase beber moito líquido: compotas de froitos secos, bebidas de froitas de baga, infusións e decoccións de rosa mosqueta e herbas medicinais coa adición de mel.
A nutrición para as enfermidades da próstata tamén debe ter en conta as características individuais do paciente: idade, indicadores físicos, hábitos, actividade física, etc.
Dependendo destes factores, recompílase e regúlase a dieta dun home enfermo.
O que podes e non podes comer
Como con calquera dieta, hai alimentos que son desexables e indesexables para consumir en presenza de adenoma ou prostatite. Tamén hai alimentos que se recomenda excluír completamente da dieta.
A nutrición para a prostatite e o adenoma de próstata ofrece unha ampla selección de alimentos que se poden e deben comer:
- pan de centeo e integral (feito con fariña de trigo - só seco ou "de onte");
- pasta elaborada con fariña integral e trigo duro;
- cereais, a excepción da sémola;
- froitas, verduras, froitas, herbas;
- produtos lácteos baixos en graxa e fermentados;
- mariscos;
- variedades magras de carne e peixe (peixe, preferentemente mar);
- sopas (vexetais, cereais, lácteos);
- froitos secos, mel, produtos apícolas;
- noces;
- decoccións de herbas, infusión de rosa mosqueta, té débil.
Unha ampla selección de produtos permítelle crear un menú saudable e variado que non será unha carga a seguir.
Os alimentos que son prexudiciais para os homes con enfermidade da próstata tampouco benefician a ninguén, nin sequera a unha persoa sa. Polo tanto, cunha nutrición adecuada, é recomendable excluílos completamente da dieta. Estes inclúen:
- alcohol;
- carne e peixe graxos;
- café e té fortes;
- bebidas carbonatadas;
- conservas de carne e peixe;
- alimentos salgados e en conserva;
- alimentos picantes, graxos e fritos;
- especias;
- repostería, doces de repostería.
Ademais, para as enfermidades da glándula prostática, non se recomenda consumir ovas de peixe, carne rica e caldos de peixe, pan fresco feito con fariña de trigo, rabanetes, alazán, espinacas, carnes de despoxo e legumes.
Non debes usar en exceso os ovos de galiña.
Nutrición despois da extirpación da próstata
Unha das graves consecuencias do adenoma de próstata é o cancro de próstata. Para evitar o desenvolvemento de tumores canceríxenos, noutros casos, é necesaria a extirpación cirúrxica da glándula.
Calquera intervención no corpo humano, e especialmente unha operación cirúrxica, é un estrés grave para el. O corpo, debilitado pola enfermidade, intenta asignar forza para restaurar os tecidos danados.
Para garantir estes puntos fortes, é necesario seguir as recomendacións do médico no período postoperatorio, que inclúen seguir unha determinada dieta.
Despois da eliminación da próstata, cómpre axustar a súa dieta. Debe conter moitas froitas e verduras. É necesario elixir variedades de carne baixas en graxa e, en xeral, reducir o seu consumo diario.
Os ácidos insaturados omega-3 que se atopan nos mariscos e no peixe do mar son moi útiles.
Beber té verde estimula a produción de testosterona.
O consumo de bebidas alcohólicas e carbonatadas, té e café fortes, doces, alimentos graxos, picantes e salgados, afumados, encurtidos e enlatados deben reducirse ao mínimo ou eliminarse. Recoméndase o consumo de produtos lácteos fermentados.
A dieta para a prostatite e adenoma de próstata inclúe todos os principios dunha nutrición adecuada. Tratamento térmico suave dos alimentos, unha dieta equilibrada e rica en vitaminas permítelle apoiar o corpo e dirixir a súa forza para curar a enfermidade.
Hai que lembrar que en caso de enfermidades da próstata, debe levarse a cabo a prevención da aterosclerose, a obesidade e o estreñimiento.
O papel da nutrición no cancro de próstata está ilustrado neste vídeo: